トマト 牛乳のレシピ

暑さによるのぼせや喉の渇き、むくみが気になる時に。

• 20分 ＋
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• 連載

赤・青・緑と彩り重視のおしゃれなサラダ。

• 20分
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• 特集

炒めてトロトロになった新玉ネギ入りのオムレツは、皆の人気メニュー。

• 20分
• 416 Kcal
• 献立

ルッコラのほろ苦さが卵とよく合います。パンを添えても楽しめます。

• 15分
• 260 Kcal
• 献立

玉ネギと合いびき肉で作る、定番のオムレツ。

• 30分
• 428 Kcal
• 献立

包まず簡単オープンオムレツ。火が通りにくいジャガイモはゆでておきます。

• 20分
• 232 Kcal
• 献立

ワインに合わせたい、ちょっと大人味のスコーンです。

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• 特集

エビフライも衣を変えるだけでいつもとひと味違う食感が楽しめます！

• 25分
• 435 Kcal
• 献立

卵もご飯も野菜も全部まぜてオムレツに！ゆっくり焼くとかたちも整えやすくなります。

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• 410 Kcal
• 連載

簡単にできるソースは、スキムミルクの代わりに牛乳でもコクが出ておいしいです。

• 25分
• 285 Kcal
• 献立

• 15分
• 819 Kcal
• お弁当

• 30分
• 577 Kcal
• 献立

フライパンを熱したら、強火で一気に仕上げましょう！ふわトロ卵がたっぷりのった、ボリューム満点トース…

• 15分
• 463 Kcal
• 簡単

• 25分
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• 献立

イギリスの料理といえば！の『FISH&CHIPS(フィッシュ＆チップス)』。柔らかい白身魚とホクホ…

• 20分
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• 簡単